Schluss mit der Raucherei: Mein Weg zum Nichtraucher – Das Tagebuch – ein halbes Jahr

Jetzt ist es fast ein halbes Jahr her, dass ich den letzten Glimmstängel gequalmt hab und ich vermisse es kein Stück mehr. Mein Lungenvolumen und meine Performance auf dem Crosstrainer sind ungemein gestiegen. Ich komme bei einer Stunde strampeln zwar gut ins Schwitzen, aber ich schnaufe nicht mehr wie eine alte Dampflok. Ich bin durch die aktuell auf Hochtouren laufenden Vorbereitungen für die bevorstehende Hikingtour zur Ostsee quasi jeden Tag für eine Stunde auf schwerster Stufe auf dem Crosstrainer und